ਲਾਭਦਾਇਕ

ਸਨ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ

ਸਨ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ... ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਥੋੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਹਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਨੋਟ ਲਓ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਜ਼ੂਚਿਨੀ ਟੈਂਪੂਰਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ (4 ਲੋਕਾਂ ਲਈ):

- ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ ਦੇ 4 ਕਮਰ
- ਲਸਣ ਦੇ 4 ਲੌਂਗ
- 1 ਸੁੱਕੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਬੈਂਗਣ
- 1 ਜੁਚੀਨੀ
- ਪਾਣੀ
- ਤੇਲ
- ਬਾਹਰ ਜਾਓ
- ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
- ਟੈਂਪੂਰਾ ਆਟਾ

ਤਿਆਰੀ:

ਸੀਰੀਅਨਜ਼ਾ ਡੀ ਨੂਏਸਟਰਾ ਮਰੇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਛੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਵਿੱਚ: ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਉਤਪਤੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗਰੰਟੀ. ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕਟਾਈ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਟੈਂਪੂਰਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ Fry ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ.

ਲੱਕ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਦੀ. ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾ: ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਬਾਸ ਟੈਂਪੂਰਾ ਆਰਚੀਚੋਕਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਬਾਸ ਟਾਰਟੇਅਰ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਕੈਚੋਪੋ


ਵੀਡੀਓ: ਨਹਰ 'ਚ ਨਹ ਰਹ ਚਚ ਭਤਜ ਹੜ, ਗਤਖਰ ਨ ਚਚ ਨ ਬਚਇਆ, 10 ਸਲ ਦ ਭਤਜ ਲਪਤ (ਅਕਤੂਬਰ 2021).