ਹੋਰ

ਪੈਕੋ ਰੌਨਸਰੋ ਦੀ ਪਿਸਤਾ ਸਮੂਦੀ

ਪੈਕੋ ਰੌਨਸਰੋ ਦੀ ਪਿਸਤਾ ਸਮੂਦੀ

ਪੈਕੋ ਰੌਨਸਰੋ, ਦੋ ਮੈਕਲਿਨ ਸਿਤਾਰੇ ਅਤੇ 2006 ਵਿੱਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ ਅਵਾਰਡ, ਨੇ ਇੱਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਪਿਸਤਾ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਠਾਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਿਸਟੋ, ਲਾਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਹਨ. ਦਿ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸਤਾ ਖਾਣਾ ਸੀਰਮ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪਿਸਤੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਦੀ ਫੋਟੋ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਕੋ ਰੋਂਸਰੋ ਦੁਆਰਾ, ਦੁਆਰਾ www.americanpistachios.es

ਸਮੂਹ

ਸ਼ਰਬਤ ਲਈ:
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਅਮਰੀਕੀ ਪਿਸਤਾ
- 170 ਜੀ.ਆਰ. ਪਾਣੀ
- 20 ਜੀਆਰ ਚੀਨੀ

ਉਸ ਲਈ ਕੁਚਲਣਾ:
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ
- 300 ਜੀਆਰ ਚੀਨੀ
- 80 ਜੀਰ ਯੋਕ
- 325 ਜੀਆਰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਲਮ
- 450 ਜੀਆਰ ਅਮਰੀਕੀ ਹਰੇ ਪਿਸਤਾ

ਕੇਲੇ ਦਹੀਂ ਲਈ:
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
- 4 ਯੂ. ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
ਰਸਬੇਰੀ ਕੋਰਿਸ ਲਈ:
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸਬੇਰੀ
- 100 ਜੀਆਰ ਚੀਨੀ

ਤਿਆਰੀ

ਸ਼ਰਬਤ ਲਈ:
1. ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕੀ ਪਿਸਤਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ. ਜਦ ਤੱਕ ਇਕ ਇਕਸਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਚਲੋ.
2. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.

ਉਸ ਲਈ ਕੁਚਲਣਾ:
1. ਅਮਰੀਕੀ ਹਰੇ ਪਿਸਟਾ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾ powderਡਰ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ.
2. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੇ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਪਿਸਤਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਯੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
3. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮੱਲ੍ਹਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸਟਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
4. ਇਕ ਵਾਰ ਇਕੋ ਆਟੇ ਦੀ ਬਚੀ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕਾਗਜ਼ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
5. ਸਿਲਿਕੋਨ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਰੋਲਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤਕ ਖਿੱਚੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਲਗਭਗ 0.2mm ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ.
6. ਓਵਨ ਨੂੰ 180ºC ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ 6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਪਾਓ.
7. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੂਕੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੋੜਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾ powderਡਰ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ. ਰਿਜ਼ਰਵ
ਕੇਲੇ ਦਹੀਂ ਲਈ:
1. ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ, ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਰਿਜ਼ਰਵ

ਉਸ ਲਈ ਕੌਲਿਸ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ:
1. ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਐਮਪਲਾਟਾਡੋ

1. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਨ ਅਮਰੀਕਨ ਪਿਸਤੀ ਸ਼ਰਬੀਟ ਨੂੰ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
2. ਕੇਲੇ ਦਹੀਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ Coverੱਕੋ
3. ਰਸਬੇਰੀ ਕੋਲਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਥਰਿੱਡ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਅਮਰੀਕਨ ਹਰੇ ਪस्ता ਪਾachਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.