ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ

ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੌਕਲੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਐਪੀਡੀਮੋਲੋਜੀ / ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ 18 ਤੋਂ 69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 1,100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੌਕਲੇਟ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਵਾਨ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਖੋਜ ਆਖਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ, ਐਪਟੀਟਾਈਜ਼ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬੋਧ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਸਥਾਨਿਕ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਤਰਕ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਡਿਲਿਸ਼.ਕਾੱਮ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੋਕੋ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (30% ਤੋਂ 70% ਕੋਕੋ) ਵਿਚ ਫਲੈਵਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋਗੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ.

Via: ਹਾ Beautifulਸ ਬਿ Beautifulਟੀ ਯੂ.ਐੱਸ


ਵੀਡੀਓ: STAR WARS GALAXY OF HEROES WHOS YOUR DADDY LUKE? (ਅਕਤੂਬਰ 2021).