ਲਾਭਦਾਇਕ

ਟੂਨਾ ਟਾਰਤਾਰੇ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ

ਟੂਨਾ ਟਾਰਤਾਰੇ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ tuna tartare ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.

ਜੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ, ਵਕਤ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਟੁਨਾ ਟਾਰਟੇਅਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋਗੇ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਪੂਰਨ ਅਨੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰਨ ਮੀਨੂੰ ਲਈ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਮੁਸ਼ਕਲ: ਅਸਾਨ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ

ਸਮੂਹ (4 ਲੋਕ):- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਫ਼ ਤਾਜ਼ੀ ਟਿ .ਨਾ
- 2 ਚੀਨੀ ਚਾਈਵ
- 1 ਨਿੰਬੂ
- 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ
- ਟਾਬਸਕੋ
- ਬਾਹਰ ਜਾਓ
- ਮਿਰਚ
ਰਾਈ
- ਪੈਰਿਨਸ ਸਾਸ

ਕਦਮ 1

ਘੁਟਾਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੜ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਣਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ. ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਕੱਟ ਕੇ ਹਟਾਓ. ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਤਿੱਖੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸਟੈਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ.

ਕਦਮ 2

ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਬਣਾ ਲਓ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਯੋਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਯੋਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਰੀਨਸ ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ, ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਤਬਾਸਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ. ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 3

ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟਾ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਦਮ 2 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲਿਫਾਫਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਟੋਸਟ ਦੀ ਚਾਦਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਟੁਨਾ ਟਾਰਟੇਅਰ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

ਟੈਬਾਸਕੋ ਟਾਬਸਕੋ ਸਾਸ ਟੈਬਾਸਕੋ ਅਮੇਜ਼ਨ .es 1,89. ਖਰੀਦੋ ਪੈਰਿਨਸ ਸੌਸ ਪੇਰੀਨਸ ਪੀ ਐਲ ਅਮੇਜ਼ਨ.ਏਸ 2,36 € ਖਰੀਦੋ ਸਰ੍ਹੋਂ ਹੇਲਮੈਨਜ਼ ਦੀ ਹੇਲਮੈਨ ਦੀ ਰਾਈ ਐਮਾਜ਼ੋਨ.ਏਸ € 0.88 ਖਰੀਦੋ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਦਾਨੀ amazon.es 2,59 € ਖਰੀਦੋ

ਨਤੀਜਾ: ਟੁਨਾ ਤਾਰਤਾਰੇ

ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਕੈਵੀਅਰ ਨਿਗੁਇਰਿਸ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਸ਼ੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਆਰਚੀਚੋਕਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਬਾਸ ਟਾਰਟੇਅਰ