ਲਾਭਦਾਇਕ

4 ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

4 ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਆਪਣੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਭਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਆਰਟੀਚੋਕਸ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਜਾਂ ਡਕ.

ਆਰਟੀਚੋਕ: ਸ਼ੁੱਧ ਨਿਹਚਾ

ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਜਨਵਰੀ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਮੂਤਰ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਕਨ ਸਟੱਫਡ ਆਰਟੀਚੋਕਸ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ 8 ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਿੜਕੋ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਦੇ 8 ਟੁਕੜੇ ਸਾਉ. 2 ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਥਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 180 º ਸੈਲਸੀਅਸ 'ਤੇ, ਆਰਟਚੋਕਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਆਰਟੀਚੋਕ ਕਰੀਮ

ਇੱਕ ਲੀਕ ਨੂੰ ਸਾਉ. 6 ਸਾਫ਼ ਆਰਟੀਚੋਕਸ, 500 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ ਅਤੇ 1 ਐਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ, ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਰੋਮਨ ਆਰਟਿਕੋਕਸ ਆਰਚੀਚੋਕਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਬਾਸ ਟਾਰਟੇਅਰ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੂਲ

ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਬਾਸ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਪਲ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੱਕਾ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਹਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਣਨ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ.

ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ 3 ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਕੈਚੋਪੋ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ ਬਾਸ ਟੈਂਪੂਰਾ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਥਿੰਟਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੜਾਹੀ, ਕੜਾਹੀ, ...

ਬੱਤਖ ਦਾ ਮਾਸ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਹੈ, ਖਿਲਵਾੜ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਕ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ: ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ

ਲਸਣ ਦੇ 3 ਲੌਂਗ ਸਾਉ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਦੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਓਰੇਗਾਨੋ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ 8 ਚਿਕਨ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤਕਰੀਬਨ 35 ਮਿੰਟ, 200º ਸੈਂ.

ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਬਤ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਫ੍ਰੀਜ਼ 2 ਐਚ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੋਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾ .ਟ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸਲੈਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਜੰਮੋ.

ਨਿੰਬੂ ਸਪੰਜ ਕੇਕ.

ਮੱਖਣ ਦੇ 60 g, ਖੰਡ ਦੇ 250 g ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ 4 ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਰਾਓ ਅਤੇ 2 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੇ 170º ਸੈਂ.

ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਡੀਕਨ੍ਰੋਸਟਰੱਕਟਡ ਨਿੰਬੂ ਪਾਈ 😮 ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟਲੈਟਸ ਕੋਈ ਤੰਦੂਰ ਨਹੀਂ! ਨਿੰਬੂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ


ਵੀਡੀਓ: Why do we get bad breath? plus 9 more videos. #aumsum (ਅਕਤੂਬਰ 2021).